Гормоны - секреты внутри нас

Всем нам хотелось бы верить в контроль над своей жизнью, своими эмоциями и поведением. Но могу огорчить вас, ощущение полного контроля над собой – самообман. Это сродни того, как управляя автомобилем, мы наивно полагаем, что этот аппарат полностью подчиняется нам. А как же другие водители на дороге, которые действуют, как внешние раздражители? Или погодные условия, которые могут повлиять на ход езды? Что уже говорить о других пассажирах в вашей машине. Как мы видим, существует множество факторов, которые влияют на нас, независимо от нашего плана и желания.

Сегодня мы поговорим об одном из таких факторов, который подарила нам сама природа. Это гормоны. Слышали подобную фразу: «Это у неё/него гормоны играют» или «Это всё из-за смены гормонального фона». Что стоит за этими уникальными химическими творениями? Давайте разбираться.

Некоторые заблуждаются, когда пытаются разделить гормоны на мужские и женские. Ведь в каждом из нас есть понемножку и от мальчика, и от девочки. Мы, как единое целое, которое когда-то разделили. Помните легенду про андрогинов? Поэтому не удивительно, что такие маленькие молекулы, как гормоны, способны влиять на взаимоотношения между полами.

И так, начнем мы с гормона эстрогена. Это зерно нежности и женственности в нашем большом организме. Мужчины тоже вырабатывают этот гормон, но в маленьких количествах. Эстроген, словно стилист и фитнес-тренер, отвечает за красоту, грацию и фигуру. Если количество этого гормона в норме, то мы с вами чувствуем себя замечательно и зачастую выглядим моложе своих сверстников. Так же, этот гормон, словно заботливая няня, подталкивает нас к уюту, сохранности семейного очага и гармонии в отношениях. Ну и конечно же, эстроген влияет на один из важных женских процессов - менструальный цикл. Все мы знаем, как сильно этот период влияет на перепады настроения и быстрые перемены поведения. Но как раз, при действии этого гормона, у женщин улучшается настроение, появляется ощущение легкости. Так что, мужчины, ловите этот момент.

Следующий гормон в нашем хит-параде, это прогестерон. Его можно сравнить с охранником нашего спокойствия. При действии этого гормона, женщина как бы уходит в себя, старается обезопаситься, не идет на риск, не привлекает к себе внимание. При чём, чередование влияния прогестерона после эстрогена довольно закономерно. Может быть поэтому мужчинам сложно понять такую подмену? Вроде бы была веселушка-хохотушка, а теперь принцесса-несмеяна. Всё в порядке. Просто включился своеобразный родительский инстинкт (серьёзность, ответственность и сдержанность). Есть очень интересный факт. Вы задумывались, почему плюшевые мишки из всех мягких игрушек, выбор номер один при подарках девушке? Нет? Это потому, что они неосознанно напоминают младенца (маленькое, пухленькое тельце с большой головой и большими глазами). При виде этого милашки, у девушек повышается уровень этого самого прогестерона. И наступает ощущение материнства со всеми его прелестями.

Следующий гормон – тестостерон. Наверно самый популярный гормон, у всех на слуху. У женщин этот гормон тоже присутствует, но в меньшей мере. Тестостерон, можно сказать, царь в половом влечении, как у мужчин, так и у женщин. Ему предоставлена честь отвечать за страстную любовь в отношениях. Но одновременно с этим, эта маленькая молекула способна мотивировать мужчину на обеспечение и защиту своей семьи. Знаете, такая особенность сыграла шутку с современными мужчинами. Ведь теперь не нужно бегать по лесу и охотится, что бы прокормить семью. Но энергию гормонов все равно нужно куда- то девать. Поэтому, многие заменили физические нагрузки охотой, на физические нагрузки в спортзале. Высокий уровень тестостерона придает людям решительности и требовательности. Таким людям свойственно всеми руководить и всё контролировать. Но тут главное соблюдать баланс. Ведь такой человек может стать отличным главой семьи или же деспотом и тираном. Поэтому, балансируйте.

И еще немножко про тестостерон. Мы же говорили, что он очень популярный. Доказано, что пропорция уровней этого гормона у супругов так же влияет на их взаимоотношения. Например, у жены уровень тестостерона высокий, а у мужа – низкий. Здесь возможны два варианта развития событий. Первый сценарий подталкивает женщину занять доминирующую роль, а мужа стать верным слугой для своей возлюбленной, всячески идя на уступки. Словно под прессом, мужчина прогибается и в результате ломается. Вопрос остается только о времени пытки. Ведь человек очень хрупкое создание. Второй сценарий немного благоприятнее. Может получиться то, что жена будет всячески поддерживать мужа и лучше его понимать (ведь такой уровень тестостерона делает людей напористыми). Как мы видим, в этом случае, напористость проявиться не в подавлении партнера, а в поддержке близкого человека. Следующий вариант складывается, когда у обоих супругов низкий уровень данного гормона. Здесь тоже есть свой плюс. При обсуждении семейных проблем в этой паре, муж и жена будут спокойно искать компромиссы и решения этих проблем. Исходя из этих данных, может прежде, чем женится, стоит узнать уровень тестостерона?

Ну и напоследок поговорим о двух не менее важных гормонах: серотонине и дофамине. Серотонин, как солнечный зайчик, создает позитив. Поэтому его еще называют гормоном счастья. Этот маленький, но очень важный элемент повышает нам хорошее настроение. Но если, его вдруг становится мало- у нас возникает депрессия. Теперь понимаете, как важно поддерживать в норме уровень этого гормона. От этого будет зависеть, повезло ли вашему партнеру оказаться рядом с вами в этот момент, или же нет.

И замыкает наш список, лидер дофамин. Почему лидер? Потому что дофамин считается гормоном целеустремленности и лидерства. Интересно, что в большом количестве этот гормон вырабатывается в начале влюбленности. Может именно поэтому, в такой момент хочется добиваться своей половинки. Как бы там ни было, он дает нам пинок и заставляет действовать.

И так. Вы узнали некоторые секреты, которые в себе таили гормоны. Теперь, участвуя в какой-нибудь сцене вашей жизни, вы сможете не просто ощущать и чувствовать, но и понимать, что происходит с вами внутри. А понимание и осознание – это ключ к свободе.

Но можно ли самому повлиять на количество этих гормонов? Спешу вас обрадовать – можно, если осторожно. О том, как это воплотить в жизнь и что для этого можно делать, мы поговорим в следующий раз. Не пропустите практическую сторону этой медали. Ведь теория без практики – как жизнь без любви.